Tak terasa sebentar lagi kita akan menyambut Bulan Ramadhan 2021. Namun di tahun ini, kita masih akan menjalani bulan suci ramadhan di tengah pandemi Covid-19. Dalam menjalani ibadah puasa saat pandemi kita harus lebih berupaya untuk menjaga kesehatan kita agar tetap sehat selama berpuasa. Banyak hal yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan selama di Bulan Ramadhan, seperti makan-makanan yang bergizi dan memiliki gaya hidup yang teratur. Anda juga bisa memperhatikan 5 tips menjalani ibadah puasa saat pandemi berikut ini :
 
Menyuplai Bahan Makanan
Untuk menghindari keluar rumah dan bertemu banyak orang pada saat berbelanja, lebih baik anda sudah menyuplai bahan makanan untuk satu minggu hingga dua minggu ke depan. Bahan makanan yang disiapkan sebaiknya adalah bahan-bahan yang tidak mudah basi dan dapat disimpan dalam waktu yang lama.
 
Membersihkan Alat Ibadah
Sebelum menyambut bulan ramadhan anda bisa mencuci peralatan ibadah anda seperti sajadah, mukena, sarung, peci, dll. Membersihkan alat ibadah dapat meningkatkan kekhusyukan ibadah selama bulan puasa. Selain itu anda juga bisa terhindar dari virus, debu, dan partikel kotoran yang menempel pada peralatan ibadah anda.
 
Mengonsumsi Multivitamin
Mengonsumsi multivitamin seperti habbatussauda dan vitamin lainnya bisa meningkatkan sistem imun serta menjaga kesehatan tubuh anda selama menjalani ibadah puasa saat pandemi. Anda bisa mengonsumsi vitamin pada saat sahur dan berbuka puasa.
 
Mengurangi Konsumsi Gula
Selama berpuasa sebaiknya anda tidak mengonsumsi gula berlebihan. Mengonsumsi gula yang berlebihan bisa mengakibatkan diabetes/obesitas. Pastikan makanan yang kamu konsumsi selama sahur dan berbuka puasa adalah makanan yang bergizi seperti sayur, buah, ikan, daging, dan susu.
 
Membuat Menu Buka Puasa dan Sahur Sendiri
Dengan memasak menu buka puasa dan sahur sendiri, anda bisa menjamin kualitas dan kebersihan makanan yang akan dikonsumsi oleh anda dan keluarga. Memasak menu buka puasa bersama dengan keluarga juga bisa menambah kehangatan bulan ramadhan anda di rumah.
 
Itulah 5 tips menjalankan ibadah puasa saat pandemi Covid-19. Selalu berdoa, berusaha dan berpikir positif adalah inti dari menjaga kesehatananda dan keluarga dalam masa pandemi ini.

Rekomendasi Hotel untuk Honeymoon dari IzyStay : Padma Hotel Bandung
Thursday, 09 March 2023 14:11 WIB
Padma Hotel Bandung menawarkan pemandangan indah dengan hijaunya bukit lembah dan asrinya udara pegunungan yang spektakuler, santapan yang lezat, kamar yang elegan, dan keramahan dari para staff

Sejarah Pulau Penjara Nusakambangan
Thursday, 08 April 2021 08:55 WIB
Nusakambangan adalah sebuah pulau di Jawa Tengah yang lebih dikenal sebagai tempat terletaknya beberapa Lembaga Pemasyarakatan Berkeamanan Tinggi di Indonesia. Di pulau ini terdapat beberapa sel tahanan untuk penjahat mulai dari teroris, pengedar narkoba, pencuri kelas kakap, bahkan juga menjadi tempat dieksekusinya penjahat yang akan dihukum mati.

Rekomendasi Gunung yang Cocok untuk Pendaki Pemula di Bogor
Monday, 05 April 2021 01:23 WIB
Mendaki gunung bisa menjadi sebuah destinasi liburan yang patut untuk dicoba karena memiliki banyak manfaat. Akhir-akhir ini, mendaki gunung kembali menjadi hitz di kalangan anak muda yang ingin menguji rasa adrenalin dan jiwa petualangannya. Bagi anda yang ingin mendaki gunung untuk pertama kali, anda bisa mencoba beberapa rekomendasi gunung yang cocok untuk pendaki pemula di Bogor berikut ini :

Resep Kolak Biji Salak
Friday, 14 April 2023 14:01 WIB
Rasanya buka puasa tidak afdol apabila tidak ada salah satu sajian takjil Kolak Biji Salak. Sajian takjil satu ini selalu berhasil habis dijual di tempat jajanan jelang buka puasa. Rasanya manis, lembut, legit, dan meleleh di mulut. Bahan utama yang dibutuhkan, yaitu ubi jalar, tepung tapioka, gula aren, gula pasir, santan, dan daun pandan. Anda hanya tinggal membuat kuah kolaknya. Adapun topping lainnya bisa anda tambahkan seperti pisang, kolang-kaling, atau sagu mutiara.