Tak terasa sebentar lagi kita akan menyambut Bulan Ramadhan 2021. Namun di tahun ini, kita masih akan menjalani bulan suci ramadhan di tengah pandemi Covid-19. Dalam menjalani ibadah puasa saat pandemi kita harus lebih berupaya untuk menjaga kesehatan kita agar tetap sehat selama berpuasa. Banyak hal yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan selama di Bulan Ramadhan, seperti makan-makanan yang bergizi dan memiliki gaya hidup yang teratur. Anda juga bisa memperhatikan 5 tips menjalani ibadah puasa saat pandemi berikut ini :
 
Menyuplai Bahan Makanan
Untuk menghindari keluar rumah dan bertemu banyak orang pada saat berbelanja, lebih baik anda sudah menyuplai bahan makanan untuk satu minggu hingga dua minggu ke depan. Bahan makanan yang disiapkan sebaiknya adalah bahan-bahan yang tidak mudah basi dan dapat disimpan dalam waktu yang lama.
 
Membersihkan Alat Ibadah
Sebelum menyambut bulan ramadhan anda bisa mencuci peralatan ibadah anda seperti sajadah, mukena, sarung, peci, dll. Membersihkan alat ibadah dapat meningkatkan kekhusyukan ibadah selama bulan puasa. Selain itu anda juga bisa terhindar dari virus, debu, dan partikel kotoran yang menempel pada peralatan ibadah anda.
 
Mengonsumsi Multivitamin
Mengonsumsi multivitamin seperti habbatussauda dan vitamin lainnya bisa meningkatkan sistem imun serta menjaga kesehatan tubuh anda selama menjalani ibadah puasa saat pandemi. Anda bisa mengonsumsi vitamin pada saat sahur dan berbuka puasa.
 
Mengurangi Konsumsi Gula
Selama berpuasa sebaiknya anda tidak mengonsumsi gula berlebihan. Mengonsumsi gula yang berlebihan bisa mengakibatkan diabetes/obesitas. Pastikan makanan yang kamu konsumsi selama sahur dan berbuka puasa adalah makanan yang bergizi seperti sayur, buah, ikan, daging, dan susu.
 
Membuat Menu Buka Puasa dan Sahur Sendiri
Dengan memasak menu buka puasa dan sahur sendiri, anda bisa menjamin kualitas dan kebersihan makanan yang akan dikonsumsi oleh anda dan keluarga. Memasak menu buka puasa bersama dengan keluarga juga bisa menambah kehangatan bulan ramadhan anda di rumah.
 
Itulah 5 tips menjalankan ibadah puasa saat pandemi Covid-19. Selalu berdoa, berusaha dan berpikir positif adalah inti dari menjaga kesehatananda dan keluarga dalam masa pandemi ini.

Hotel dengan Kolam renang di atas Rooftop
Friday, 07 July 2023 09:18 WIB
Azana Suites Hotel Antasari merupakan hotel bintang 4 yang menyoroti kolam renang di rooftop nya atau yang biasa dikenal dengan Infinity Pool, sebagai daya tarik bagi hotel ini. Anda dapat beristirahat sejenak sembari menikmati pemandangan indah gedung pencakar langit Ibukota dari rooftop yang dikelilingi tanaman hijau di dinding bangunan

Rekomendasi 5 Drakor versi Izystay
Thursday, 11 July 2024 15:59 WIB
Bingung mau ngapain di akhir pekan? Ngga usah khawatir Izystay punya rekomendasi Drama Korea yang dapat kalian tonton selama akhir pekan! Jangan lupa siapkan cemilan nya juga ya untuk menemani tontonan drakor kalian

Indahnya Pemandangan Batu Karang di Pantai Madasari
Friday, 18 October 2019 07:22 WIB
Kabupaten Pangandaran merupakan sebuah kabupaten yang terkenal dengan tempat wisatanya, diantaranya wisata pantai yang menjadi tujuan wisata paling utama, salah satunya ada Pantai Madasari yang berada di Desa Masawah Kecamatan Cimerak Kabupaten Pangandaran.

Ingin Liburan di Masa Pandemi? Perhatikan Hal-hal Berikut Ini!!!
Wednesday, 10 March 2021 08:56 WIB
Pandemi covid-19 memang belum berakhir, tetapi saat ini telah ditetapkan berbagai kebijakan yang memperbolehkan kita pergi berlibur asalkan tetap memperhatikan protokol kesehatan yang sesuai dengan anjuran pemerintah. Jika kamu ingin pergi berlibur dalam waktu dekat ini, kamu wajib memperhatikan hal-hal berikut.