Tak terasa sebentar lagi kita akan menyambut Bulan Ramadhan 2021. Namun di tahun ini, kita masih akan menjalani bulan suci ramadhan di tengah pandemi Covid-19. Dalam menjalani ibadah puasa saat pandemi kita harus lebih berupaya untuk menjaga kesehatan kita agar tetap sehat selama berpuasa. Banyak hal yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan selama di Bulan Ramadhan, seperti makan-makanan yang bergizi dan memiliki gaya hidup yang teratur. Anda juga bisa memperhatikan 5 tips menjalani ibadah puasa saat pandemi berikut ini :
 
Menyuplai Bahan Makanan
Untuk menghindari keluar rumah dan bertemu banyak orang pada saat berbelanja, lebih baik anda sudah menyuplai bahan makanan untuk satu minggu hingga dua minggu ke depan. Bahan makanan yang disiapkan sebaiknya adalah bahan-bahan yang tidak mudah basi dan dapat disimpan dalam waktu yang lama.
 
Membersihkan Alat Ibadah
Sebelum menyambut bulan ramadhan anda bisa mencuci peralatan ibadah anda seperti sajadah, mukena, sarung, peci, dll. Membersihkan alat ibadah dapat meningkatkan kekhusyukan ibadah selama bulan puasa. Selain itu anda juga bisa terhindar dari virus, debu, dan partikel kotoran yang menempel pada peralatan ibadah anda.
 
Mengonsumsi Multivitamin
Mengonsumsi multivitamin seperti habbatussauda dan vitamin lainnya bisa meningkatkan sistem imun serta menjaga kesehatan tubuh anda selama menjalani ibadah puasa saat pandemi. Anda bisa mengonsumsi vitamin pada saat sahur dan berbuka puasa.
 
Mengurangi Konsumsi Gula
Selama berpuasa sebaiknya anda tidak mengonsumsi gula berlebihan. Mengonsumsi gula yang berlebihan bisa mengakibatkan diabetes/obesitas. Pastikan makanan yang kamu konsumsi selama sahur dan berbuka puasa adalah makanan yang bergizi seperti sayur, buah, ikan, daging, dan susu.
 
Membuat Menu Buka Puasa dan Sahur Sendiri
Dengan memasak menu buka puasa dan sahur sendiri, anda bisa menjamin kualitas dan kebersihan makanan yang akan dikonsumsi oleh anda dan keluarga. Memasak menu buka puasa bersama dengan keluarga juga bisa menambah kehangatan bulan ramadhan anda di rumah.
 
Itulah 5 tips menjalankan ibadah puasa saat pandemi Covid-19. Selalu berdoa, berusaha dan berpikir positif adalah inti dari menjaga kesehatananda dan keluarga dalam masa pandemi ini.

Rekomendasi Coffee Shop Paling Instagramable di Bogor
Friday, 26 February 2021 03:13 WIB
Saat ini coffee shop menjadi salah satu tempat yang sangat menarik bagi masyarakat khususnya para milenials. Selain untuk minum kopi, coffee shop bisa dijadikan tempat untuk mengerjakan tugas, meeting, bersantai, hingga nongkrong bersama teman-teman.

HAL-HAL YANG DILAKUKAN SAAT SEDANG KARANTINA MANDIRI DIRUMAH
Wednesday, 28 July 2021 15:30 WIB
Tidak semua orang yang terkonfirmasi positif Covid-19 harus dibawa ke rumah sakit. Bagi pasien positif corona yang tidak bergejala atau bergejala ringan, dapat melakukan isolasi mandiri atau karantina di rumah. Namun, saat melaksanakan isolasi mandiri tetap harus memperhatikan sejumlah hal agar tetap aman dan tidak menularkan virus ke anggota keluarga lain di rumah.

5 Wisata Edukasi Bandung yang Wajib Dikunjungi, Inspiratif dan Ramah bagi Anak
Wednesday, 09 February 2022 09:23 WIB
Berlibur ke Kota Bandung, bisa jadi pilihan yang tepat bagi kamu yang sedang berlibur on a budget bersama orang-orang terkasih. Kali ini Izystay akan memberikan destinasi wisata edukasi di Bandung yang patut Anda kunjungi bersama anak-anak. Dari wisata alam, wisata kuliner dan wisata belanja hingga wisata edukasi.

Awal Bulan Ramadhan 2021
Friday, 26 March 2021 08:33 WIB
Bulan Ramadhan di tahun 2021 hanya tinggal menghitung beberapa hari lagi. Menurut Muhammadiyah, bulan ramadhan 2021 akan jatuh pada tanggal 13 April 2021 mendatang. Informasi ini disampaikan oleh Ketua Umum Haedar Nashir melalui Maklumat PP Muhammadiyah. Hal tersebut ditetapkan berdasarkan hasil hisab hakiki wujudul hilal yang dipedomani oleh Majelis Tarjih dan Tajdid Pimpinan Pusat Muhammadiyah.