Menjalankan ibadah puasa pada Bulan Ramadhan merupakan kewajiban untuk umat muslim. Berpuasa tidak hanya untuk beribadah tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita. Sayangnya, banyak sekali informasi mengenai puasa yang belum pasti kebenarannya dan telah menjadi mitos di masyarakat. Dan inilah beberapa mitos tentang puasa yang perlu anda ketahui kebenarannya.
 
Pada saat puasa lebih baik tidak olahraga
Olahraga dapat menjaga kesehatan tubuh agar tetap bugar dan segar saat berpuasa. Namun ada baiknya untuk berolahraga pada jam-jam tertentu seperti saat menjelang berbuka puasa atau setelah berbuka puasa.
 
Ibu hamil tidak boleh berpuasa
Ibu hamil masih bisa tetap berpuasa asalkan tetap memperhatikan nutrisi yang dikonsumsi selama sahur dan berbuka. Namun apabila masih hamil muda dan merasa pusing/mual, sebaiknya tidak usah dipaksakan untuk berpuasa.
 
Makan banyak saat sahur supaya tidak lapar
Ada baiknya anda tidak makan terlalu banyak saat sahur maupun saat berbuka. Makan banyak saat sahur tidak membuat anda kenyang lebih lama., dan justru akan membuat perut anda kembung dan tidak nyaman saat menjalani ibadah puasa.
 
Buka puasa dengan minuman dingin
Hal ini juga tidak disarankan karena pada saat berpuasa suhu tubuh cenderung naik. Jadi bila saat baru berbuka langsung diberi air dingin, tubuh akan kaget dan bisa berbahaya bagi kesehatan. Lebih baik anda minum air hangat saat berbuka puasa agar bisa dicerna tubuh dengan aman.
 
Tidak masalah jika tidak sahur
Sebaiknya anda tidak melewatkan makan sahur. Tidak makan sahur bisa menyebabkan dehidrasi dan kekurangan energi sehingga anda akan merasa lemas dan kurang energi sepanjang hari.

Paket Isolasi Mandiri mulai dari Rp 1.000.000,- / Malam
Wednesday, 04 August 2021 14:19 WIB
Kasus Covid - 19 di Indonesia mengalami lonjakan angka penularan yang cukup tinggi sejak awal bulan July 2021. Meskipun kini angka positif Covid - 19 semakin menurun , akan tetapi ada kalanya memang kita wajib menjaga protokol kesehatan.

Resep Sate Maranggi super empuk
Friday, 14 July 2023 11:01 WIB
Sate Maranggi merupakan makanan khas yang biasa ditemukan di wilayah Jawa Barat, khususnya Kabupaten Purwakarta, Jawa Barat. Dari salah satu sumber, kata “Maranggi” sendiri dalam Sate Maranggi memiliki arti nama panggilan yang ditujukan pada seorang penjual Sate Maranggi, yaitu Mak Anggi. dari Jawa Tengah. Sekitar tahun 1960-an, ia berjualan sate dengan menggunakan tenda di daerah tempat tinggalnya, yakni daerah Cianting. Yuk Kita coba di rumah masak sate Maranggi!

Camping Ground and Edu Tourisme IMF
Thursday, 28 October 2021 09:20 WIB
Why should you go and visit to try the experience at the edu tourism camping ground in the mango garden. Here's why from us:

Kabar Gembira! Pelaku Perjalanan Domestik Tidak Perlu Lagi Test Swab PCR Atau Antigen
Friday, 11 March 2022 10:28 WIB
Pemerintah mengeluarkan aturan baru, untuk pelaku perjalanan domestik tidak perlu lagi test swab antigen atau PCR.