Menjalankan ibadah puasa pada Bulan Ramadhan merupakan kewajiban untuk umat muslim. Berpuasa tidak hanya untuk beribadah tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita. Sayangnya, banyak sekali informasi mengenai puasa yang belum pasti kebenarannya dan telah menjadi mitos di masyarakat. Dan inilah beberapa mitos tentang puasa yang perlu anda ketahui kebenarannya.
 
Pada saat puasa lebih baik tidak olahraga
Olahraga dapat menjaga kesehatan tubuh agar tetap bugar dan segar saat berpuasa. Namun ada baiknya untuk berolahraga pada jam-jam tertentu seperti saat menjelang berbuka puasa atau setelah berbuka puasa.
 
Ibu hamil tidak boleh berpuasa
Ibu hamil masih bisa tetap berpuasa asalkan tetap memperhatikan nutrisi yang dikonsumsi selama sahur dan berbuka. Namun apabila masih hamil muda dan merasa pusing/mual, sebaiknya tidak usah dipaksakan untuk berpuasa.
 
Makan banyak saat sahur supaya tidak lapar
Ada baiknya anda tidak makan terlalu banyak saat sahur maupun saat berbuka. Makan banyak saat sahur tidak membuat anda kenyang lebih lama., dan justru akan membuat perut anda kembung dan tidak nyaman saat menjalani ibadah puasa.
 
Buka puasa dengan minuman dingin
Hal ini juga tidak disarankan karena pada saat berpuasa suhu tubuh cenderung naik. Jadi bila saat baru berbuka langsung diberi air dingin, tubuh akan kaget dan bisa berbahaya bagi kesehatan. Lebih baik anda minum air hangat saat berbuka puasa agar bisa dicerna tubuh dengan aman.
 
Tidak masalah jika tidak sahur
Sebaiknya anda tidak melewatkan makan sahur. Tidak makan sahur bisa menyebabkan dehidrasi dan kekurangan energi sehingga anda akan merasa lemas dan kurang energi sepanjang hari.

Izystay User Gathering 2024
Thursday, 16 May 2024 08:42 WIB
Jakarta, 25 April 2024  –  IzyStay For Meeting mengadakan User Gathering kali Kedua di tahun 2024 berlokasi di Warung Tekko, Pasar Festival Kuningan

Sensasi Berkuda Sambil Menikimati Pemandangan Kebun Teh di Puncak Bogor
Friday, 26 February 2021 06:36 WIB
Puncak Bogor adalah destinasi wisata favorit yang selalu dikunjungi masyarakat pada akhir pekan. Alasan masyarakat sangat menyukai berwisata ke daerah puncak adalah karena udara yang sejuk dan pemadangannya yang asri. Destinisasi wisata yang biasa dikunjungi adalah Agrowisata Gunung Mas yang memiliki lahan perkebunan teh sangat luas dan fasilitas yang sangat menarik bagi para wisatawan.

Ngafe dan Nginep di tempat Lucu
Friday, 18 August 2023 09:38 WIB
Beehive Boutique hotel Bandung memiliki tema yang unik untuk Anda, keluarga, dan teman. Rasakan tempat yang unik dan nyaman di jantung kota Bandung, suasana yang nyaman dengan sentuhan kemewahan di mana makanan, kesenangan, dan belanja berada sangat dekat. Berlokasi di Jalan Dayang Sumbi No.1, RW.3, Lb. Siliwangi, Kecamatan Coblong, Kota Bandung, Jawa Barat

6 Restoran Sunda Wajib dikunjungi di Bogor
Thursday, 16 March 2023 14:54 WIB
Buat kamu yang lagi staycation di Bogor atau sekedar jalan-jalan, jangan lupa untuk mampir kulineran ke restoran Sunda yang paling wajib untuk dikunjungi nih, berikut ke-enam restoran sunda yang wajib kamu cek nih :