Menjalankan ibadah puasa pada Bulan Ramadhan merupakan kewajiban untuk umat muslim. Berpuasa tidak hanya untuk beribadah tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita. Sayangnya, banyak sekali informasi mengenai puasa yang belum pasti kebenarannya dan telah menjadi mitos di masyarakat. Dan inilah beberapa mitos tentang puasa yang perlu anda ketahui kebenarannya.
 
Pada saat puasa lebih baik tidak olahraga
Olahraga dapat menjaga kesehatan tubuh agar tetap bugar dan segar saat berpuasa. Namun ada baiknya untuk berolahraga pada jam-jam tertentu seperti saat menjelang berbuka puasa atau setelah berbuka puasa.
 
Ibu hamil tidak boleh berpuasa
Ibu hamil masih bisa tetap berpuasa asalkan tetap memperhatikan nutrisi yang dikonsumsi selama sahur dan berbuka. Namun apabila masih hamil muda dan merasa pusing/mual, sebaiknya tidak usah dipaksakan untuk berpuasa.
 
Makan banyak saat sahur supaya tidak lapar
Ada baiknya anda tidak makan terlalu banyak saat sahur maupun saat berbuka. Makan banyak saat sahur tidak membuat anda kenyang lebih lama., dan justru akan membuat perut anda kembung dan tidak nyaman saat menjalani ibadah puasa.
 
Buka puasa dengan minuman dingin
Hal ini juga tidak disarankan karena pada saat berpuasa suhu tubuh cenderung naik. Jadi bila saat baru berbuka langsung diberi air dingin, tubuh akan kaget dan bisa berbahaya bagi kesehatan. Lebih baik anda minum air hangat saat berbuka puasa agar bisa dicerna tubuh dengan aman.
 
Tidak masalah jika tidak sahur
Sebaiknya anda tidak melewatkan makan sahur. Tidak makan sahur bisa menyebabkan dehidrasi dan kekurangan energi sehingga anda akan merasa lemas dan kurang energi sepanjang hari.

Ketahui Manfaat Working Space Untuk Kebutuhan Meeting Anda! 
Wednesday, 23 February 2022 15:47 WIB
Untuk menunjang kelancaran meeting, pastinya kita membutuhkan suasana yang kondusif disertai fasilitas yang dapat mempermudah penyampaian informasi supaya mudah dipahami oleh peserta rapat, sehingga keberjalanan rapat dapat komunikatif dan efektif.

Resep Sate Maranggi super empuk
Friday, 14 July 2023 11:01 WIB
Sate Maranggi merupakan makanan khas yang biasa ditemukan di wilayah Jawa Barat, khususnya Kabupaten Purwakarta, Jawa Barat. Dari salah satu sumber, kata “Maranggi” sendiri dalam Sate Maranggi memiliki arti nama panggilan yang ditujukan pada seorang penjual Sate Maranggi, yaitu Mak Anggi. dari Jawa Tengah. Sekitar tahun 1960-an, ia berjualan sate dengan menggunakan tenda di daerah tempat tinggalnya, yakni daerah Cianting. Yuk Kita coba di rumah masak sate Maranggi!

4 Rekomendasi Restoran dan Cafe di Cove Batavia at PIK dengan view kece
Thursday, 02 March 2023 15:06 WIB
Wajib banget nih teman-teman datangi lokasi Hiburan dan kuliner di Pantai Indah Kapuk (PIK) tepatnya di kawasan baru di PIK yang bernama Cove at Batavia PIK. Kawasan berupa outdoor ini memiliki jalan setapak di pinggir pantai dengan berbagai kedai makanan, minuman, hingga fashion.

5 Tips Memilih Meeting Room di Hotel
Tuesday, 09 March 2021 08:37 WIB
Meskipun banyak sekali meeting di era pandemi diadakan secara online terkait protokol kesehatan dan anjuran untuk tidak berkerumun, akan tetapi meeting secara langsung tetap tidak bisa diwakilkan dengan meeting secara online, karena ada beberapa value yang tidak tergantikan.