Menjalankan ibadah puasa pada Bulan Ramadhan merupakan kewajiban untuk umat muslim. Berpuasa tidak hanya untuk beribadah tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita. Sayangnya, banyak sekali informasi mengenai puasa yang belum pasti kebenarannya dan telah menjadi mitos di masyarakat. Dan inilah beberapa mitos tentang puasa yang perlu anda ketahui kebenarannya.
 
Pada saat puasa lebih baik tidak olahraga
Olahraga dapat menjaga kesehatan tubuh agar tetap bugar dan segar saat berpuasa. Namun ada baiknya untuk berolahraga pada jam-jam tertentu seperti saat menjelang berbuka puasa atau setelah berbuka puasa.
 
Ibu hamil tidak boleh berpuasa
Ibu hamil masih bisa tetap berpuasa asalkan tetap memperhatikan nutrisi yang dikonsumsi selama sahur dan berbuka. Namun apabila masih hamil muda dan merasa pusing/mual, sebaiknya tidak usah dipaksakan untuk berpuasa.
 
Makan banyak saat sahur supaya tidak lapar
Ada baiknya anda tidak makan terlalu banyak saat sahur maupun saat berbuka. Makan banyak saat sahur tidak membuat anda kenyang lebih lama., dan justru akan membuat perut anda kembung dan tidak nyaman saat menjalani ibadah puasa.
 
Buka puasa dengan minuman dingin
Hal ini juga tidak disarankan karena pada saat berpuasa suhu tubuh cenderung naik. Jadi bila saat baru berbuka langsung diberi air dingin, tubuh akan kaget dan bisa berbahaya bagi kesehatan. Lebih baik anda minum air hangat saat berbuka puasa agar bisa dicerna tubuh dengan aman.
 
Tidak masalah jika tidak sahur
Sebaiknya anda tidak melewatkan makan sahur. Tidak makan sahur bisa menyebabkan dehidrasi dan kekurangan energi sehingga anda akan merasa lemas dan kurang energi sepanjang hari.

Resep Kolak Biji Salak
Friday, 14 April 2023 14:01 WIB
Rasanya buka puasa tidak afdol apabila tidak ada salah satu sajian takjil Kolak Biji Salak. Sajian takjil satu ini selalu berhasil habis dijual di tempat jajanan jelang buka puasa. Rasanya manis, lembut, legit, dan meleleh di mulut. Bahan utama yang dibutuhkan, yaitu ubi jalar, tepung tapioka, gula aren, gula pasir, santan, dan daun pandan. Anda hanya tinggal membuat kuah kolaknya. Adapun topping lainnya bisa anda tambahkan seperti pisang, kolang-kaling, atau sagu mutiara.

Izystay User Gathering 2024
Thursday, 18 January 2024 14:46 WIB
Jakarta, 17 Januari 2024 – IzyStay For Meeting mengadakan User Gathering kali Pertama di tahun 2024 berlokasi di Bangi Kopi Pasar Minggu, Jakarta Selatan

REKOMENDASI HOTEL DARI IZY STAY : D'Anaya Hotel Bogor
Thursday, 15 December 2022 14:38 WIB
D'Anaya Hotel Bogor adalah tempat yang sempurna di mana bisnis bertemu rekreasi. Lokasinya yang unik menjadi satu-satunya tempat yang dapat menyambut Anda dengan suasana alami di tengah kota.

Jokowi Ajak Rider MotoGP Ke Istana Presiden
Thursday, 17 March 2022 09:40 WIB
Presiden Joko Widodo mengajak sejumlah pembalap MotoGP 2022 ke Istana Presiden untuk berdiskusi dan memberikan semangat kepada para pembalap dalam perhetalatan MotoGP 2022 di Sirkuit Mandalika.